关键词：进入睡眠的音乐 睡眠音乐
解压密码：www.ieltschn.com
帮助考生考前进入睡眠的音乐
appale上是这么介绍的：
APP Store软件 里排名第一的软件 《熟睡》。送给大家，祝大家有个美梦！
本人测试此软件确实点效果，带上耳机听15分钟声音会自动停止。
以下是软件的介绍：
熟睡！是由专注在脑波研究与开发领域的LaluzAPP公司推出的重点脑波应用。
★只需睡前聆听“熟睡！”15分钟，就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果，安全有效。
★“熟睡！”经3000 人群测试，95%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，最高能提升5倍睡眠质量！
★“熟睡！”附带睡眠记录功能，让你可以每日跟踪睡眠质量，体验睡眠质量不断提升的喜悦。
什么是“深度睡眠”？
睡眠的好坏，不是看时间的长短，而是看睡眠的质量。对人体的健康起决定作用的睡眠是晚上的“深睡眠”，6小时的深睡眠远比12小时的浅睡眠质量高很多。“深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。深度熟睡期间，激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄……“深睡眠”是孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。
什么是脑波？
我们的大脑，不论行动坐卧或是睡觉，都会不断的产生“电流脉冲”，这些电流也就是所谓的“脑波”。
脑波依每秒振动频率的快慢可分为四大类：
β 波（贝塔波）：最快波。（有意识）每秒震动14~38次。清醒时的脑波。
α波（阿尔发波）：安定波。（桥梁意识）每秒震动8~13次。修行时会出现。
θ波（西塔波）：慢波。（潜意识）
δ波（德而塔波）：最慢波。（无意识）每秒震动0.5~3.5，熟睡时出现
SleepUp！的原理
通过播放带有α波和δ波的音频，先通过α波令使用者身心放松，再将使用者的脑波逐步调整至与δ波同步（也就是熟睡状态），来获得深度睡眠
SleepUp！的效果
-迅速放松身心，促进睡眠
- 获得5倍深度睡眠（以8小时睡眠时间计算）
下载地址：http://u.115.com/file/f95e50f756
文章来源于网络，如有侵权请联系我们，将会在第一时间处理
更多资讯可以关注微信公众号：IELTSIM。
[AD] 点击此处了解【雅思合集】【学习计划定制】【终生VIP服务】
